Το κάτω άκρο, ή το πόδι, είναι μια πολύπλοκη δομή που περιλαμβάνει πολλούς μύες που είναι υπεύθυνοι για την κίνηση και τη σταθερότητα. Παρακάτω είναι ένα μοντέλο ανατομίας των μυών του κάτω άκρου, χωρισμένο σε 9 κύριες ομάδες μυών:
1. ** τετρακέφαλο μηριαίο **:
- ** rectus femoris **: Ένας από τους τέσσερις τετρακέφαλους μυς που βρίσκονται στη μέση του μπροστινού μέρους του μηρού.
- ** Vastus lateralis **: Βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του μηρού.
- ** Vastus medialis **: Βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του μηρού.
- ** Vastus intermedius **: Βρίσκεται ανάμεσα στο Vastus lateralis και τον Vastus medialis.
2. ** Hamstring μυς **:
- ** Biceps Nemoris **: χωρισμένο σε μακρά και μικρά κεφάλια.
- ** semitendinosus **
- ** Semimembranosus **
3. ** Μύες προσαγωγών **:
- ** Προσαγωγός Magnus **
- ** Προσαγωγός longus **
- ** Προσαγωγός Brevis **
- ** gracilis **
- ** Gluteus maximus **
- ** Gluteus medius **
- ** Gluteus minimus **
5. ** iliopsoas **:
- Αυτή η ομάδα μυών αποτελείται από τους μεγάλους μυς του Iliacus και του Psoas, οι οποίοι συνεργάζονται για να κάμψουν το ισχίο.
6. ** Gastrocnemius **:
- Ο μεγαλύτερος από τους δύο μυς των μοσχαριών, είναι υπεύθυνος για την πελματιαία κάμψη του ποδιού.
7. ** Soleus **:
- Βρίσκεται κάτω από το γαστροκνίμιο, αυτός ο μυς βοηθά επίσης στην πελματιαία κάμψη.
8. ** Tibialis πρόσθια **:
- Αυτός ο μυς είναι ζωτικής σημασίας για την οπισθοδρομία του ποδιού και της αντιστροφής.
9. ** Peroneal μυς **:
- ** Peroneus longus **
- ** Peroneus brevis **
- Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για την ανάδοξη του ποδιού.
Αυτοί οι μύες συνεργάζονται για να παρέχουν κίνηση, σταθερότητα και ισορροπία στα κάτω άκρα. Κάθε ομάδα μυών διαδραματίζει συγκεκριμένο ρόλο σε διάφορα κινήματα όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα και τη διατήρηση της στάσης.